青團是什麼節日吃的 清明節吃青團的傳說故事

今天是2022年4月5號清明節，每一年的清明節大傢都喜歡吃青團呢？

清明節為什麼要吃青團

1、風俗習慣

首先清明節是指春分後的15天，又叫作“踏青節”，是中國的傳統節日之一，也會祭祀節日之一，主要是祭祖和掃墓，清明節這一天也有很多人會吃青團，吃青團是一種習俗，主要是因為周朝，《周禮》上有記載不能在仲春這天引火，又叫作“寒食三日”，因此人們會提前準備糕點來充饑，也就是我們常說的青團。

2、紀念先人/團圓的意思

清明節吃青團在南方比較常見，而吃青團就像它的名字一般，寓意著團圓，也是為瞭紀念先人，表示對先人的思念之情，另外，青團是一種營養價值比較豐富的糕點，含有維生素、膳食纖維、淀粉等營養成分，適量食用，能夠補充人體營養，提高自身免疫力。

青團一般是用的艾草做的

清明節所做的團子會有一股草香味，這也是被許多人喜愛的原因之一，而一般做青團的草都是艾草，是因為艾草不僅含有碳水化合物、蛋白質、維生素C、鈣、鎂等營養成分，還有一股艾草的香味，這樣做出的團子不僅味道鮮美、口感和營養上也是比較好，也有一部分人使用艾蒿、艾葉制作，外觀油綠如玉、口感軟糯清香。

清明節青團的做法

準備艾草、糯米粉適量。

將艾草清洗幹凈外表灰塵，用礦泉水榨汁，過濾殘渣。

盆中倒入糯米粉，緩慢多次倒入艾草汁，用手捏至無顆粒狀，然後搓成一個個小團子。

團子中包入豆沙等餡，然後在蒸鍋底部放一層青葉。

最後將團子整齊地碼放在蒸籠內，蒸半個小時左右即可食用，好吃又健康。