哪些飲料不能喝

1.營養低的甜飲料不能喝
甜飲料不僅營養價值低、維生素和礦物質含量低，還含有糖分、香精、色素等，過量食用，會對人體產生多種危害。總的來說，雖然各種果汁飲料和水果醋飲料往往甜於純果汁，但其有益成分比例甚低。

2.碳酸飲料、加奶加糖的咖啡以及珍珠奶茶不能喝
碳酸飲料、加奶加糖的咖啡以及珍珠奶茶都不適宜大量飲用，因為這類飲料營養價值極低，除含糖、含高飽和脂肪酸、咖啡因、反正脂肪酸外，還有其他不利於營養素吸引或不利於健康的成分。食品專傢建議，盡量少喝這一類的飲料，特別的，從個人健康著想，慢性病人及兒童最好別喝此類飲料。