堅果營養排名 你吃對瞭嗎
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1、陳皮是一味中藥,也是很好的泡茶飲品,他具有健脾理氣、止咳化痰的功效,對於秋季幹燥引起的咳嗽人群,用陳皮泡水飲用,可以燥濕化痰,如果咳嗽痰多,可以將山藥和陳皮一起使用,是秋季養肺的佳品。
2、白蘿卜止咳化痰的偏方有很多,可以用蘿卜煮水,也可以用白蘿卜加上蜂蜜煮水,還能夠將白蘿卜和豬肺、杏仁煲湯,具有清熱化痰、止咳平喘的功效,適合於氣促痰多、久咳不止的人群。
3、對於需要養肺和養胃的人群,百合是很好的清肺化痰的食物,它具有清肺燥熱、健脾養胃、滋陰清熱,同時還可以止血活血,適用於慢性咳嗽、肺結核的病人,用百合煲湯、炒菜、煮粥都是不錯的食用方法,但脾胃虛弱、風寒感冒以及虛寒出血的人群不宜食用。
4、冬瓜具有清熱化痰的功效,它性凉、味甘淡,而冬瓜子是中醫止咳化痰的常用食物,如果你是因為肺熱咳嗽引起的大葉性肺炎、支氣管擴張、咳嗽且有黃濃痰,可以用冬瓜煮湯食用是去痰最好最快的方法,潤肺又化痰。
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