孩子考試焦慮以及應對措施 學生考試焦慮以及應對措施

1、不要給孩子過度的壓力，放松心情，把大目標細化成一個個符合實際的小目標，一個一個實現。

2、平時考試不理想，傢長不要一味的責怪孩子。要幫助孩子分析失敗的原因，是粗心瞭？還是緊張瞭？還是知識沒有掌握不牢固？原因分析出來後，再逐一解決問題。

3、功夫要花在平時，把知識學紮實瞭，多記多練，不要臨時抱佛腳。過度勞累也會影響考試正常發揮的。

4、要讓孩子調整好心態，考試中可能會有意想不到的事影響瞭發揮，一次考砸瞭沒關系，要疏導孩子把考試看淡，重視學習本身的意義，加強自信心。

5、引導孩子正確的看待考試的意義，不要過分把個人的前途把一兩次考試的結果聯系在一起。傢長要允許孩子犯錯誤，錯誤是孩子學習成長的最好機會。