沙拉減肥餐做法圖解 蔬菜這樣做健康又好吃
来源:74U閱讀網
1、食材明細:韭菜半斤,雞蛋2個,木耳6個,香油適量,面碗半,薑末適量,胡椒粉適量,鹽適量,雞精適量。
2、做法:取一碗半幹面和溫水和成面團,包餃子的面團不要硬面。和好面蓋上蓋子醒一下。提前把韭菜盒木耳泡好。切碎,切薑末備用。
3、打兩個雞蛋,放鹽攪勻,炸雞蛋,下鍋攪碎備用。把韭菜木耳薑末放到鍋裡和雞蛋拌勻,放白胡椒粉,五香粉,香油(熟的花生油或者調和油也行),適量鹽,少許雞精拌勻。
4、面醒好後,揉成團子,切成一塊塊的,切成劑子,搟皮。素餡餃子是不容易放餡的,尤其是有些朋友喜歡放些粉絲和蝦皮,不過我還行,包的餃子雖然都不是很漂亮,但是好在韭菜都沒沾到皮上,而且肚子都鼓鼓的。煮出來也沒有破的,還算滿意瞭。餃子皮和餡剛剛好,多出的皮子包瞭合子。
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網