打羽毛球有哪些基本動作
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1、原料:芥菜、薑、蒜、幹辣椒、生粉、生抽、鹽、糖。芥菜洗凈。切段備用。芥菜斷生。鍋子燒熱爆香薑蒜辣椒。放入芥菜。加入適量生抽。加入適量開水燜煮十分鐘。調味後打入濕芡即可。
2、或者小青菜,老抽,糖,鹽,雞精。小青菜劈兩半洗凈,瀝幹水入油鍋炒熟。加老抽、糖,加蓋燜至青菜變醬油色。加少許鹽、雞精,燜至收汁即可。
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