羽毛球接球技巧 約好友去打一場球吧

1、準備姿勢。要提高接發球的質量，首先要有正確的準備姿勢。單打接發球的準備姿勢：（以右手握拍為準）通常應是左腳在前，右腳在後，側身對網，重心放在前腳上，膝關節微曲，後腳跟稍提起，收腹含胸，註視對方發球的動作。

2、站位。接發球的站位是否合適對發球方的關系很大，如接發球站位有錯誤，會造成明顯的漏洞，就有可能給發球方造成發球搶攻戰術運用的好機會，因此應選擇一個合適的接發球站位。單打接發球站位:應站在離前發球線約1.5米處，在右區應站在靠近中線的位置，以防發球方以平射球攻擊頭頂區域。在左區則站在中線與邊線的中間位置上。

3、雙打接發球站位。比單打更有講究，一般接發球站位法是站在離中線和前發球線適當的距離，在右區時要註意不要把右區的後場靠中線區暴露出來；在左區時註意保護頭頂區。

4、較為穩妥的站法是站在離前發球線有一定距離，身體類似單打站位法，這種站法是在思想混亂、無法適應對方發球情況下采用的過渡站位法，一般業餘選手多采用這種站位法。另外，還有特殊站位法。即以右腳在前，站位與一般站位法類似，接發網前球時右腳一步蹬上網擊球。