印度瑜伽呼吸法
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1、子時:23時至1時,夜半,又名子夜、中夜。
2、醜時:1時至3時,雞鳴,又名荒雞。
3、寅時:3時至5時,平旦,又稱黎明、早晨、日旦。
4、卯時:5時至7時,日出,又名日始、破曉、旭日。
5、辰時:7時至9時,食時,又名早食。
6、巳時:9 時至11時,隅中,又名日禺等:臨近中午的時候稱為隅中。
7、午時:11時至13時,日中,又名日正、中午。
8、未時:13時至15時,日昳,又名日跌、日央。
9、申時:15時至17時,晡時,又名日鋪、夕食。
10、酉時:17時至19時,日入,又名日落、日沉、傍晚。
11、戌時:19時至21時,黃昏,又名日夕、日暮、日晚。
12、亥時:21時至23時,人定,又名定昏。
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