不能躺著玩手機的原因

很多人都喜歡躺著玩手機，因為覺得這樣很舒服，殊不知躺著玩手機對自己的危害有多大。

1、影響視力

躺著玩手機時，大多數人都喜歡側躺向一邊玩，而那樣玩手機對於左右眼睛的壓迫力是比較大的，長時間下去容易造成左右眼睛視力偏差。

2、損傷皮膚

躺著看手機時，手機跟臉的距離會離得很近，而手機的輻射又比較大的，對皮膚會產生很大的的影響，還會出現長痘痘、浮腫、長斑等皮膚問題。

3、慢性勞損

長期躺著玩手機，使得脖子耷拉過度、身體不自然的彎曲，頸部越來越向前傾，使得身體頸部胸鎖乳頭肌也隨之不斷的向前拉伸，時間長瞭之後會處於慢性充血狀態，容易壓迫到椎動脈引發頸椎病，造成慢性勞損。

4、影響睡眠

大多數人是在睡覺之前的時間躺著床上玩手機，在刷微博、朋友圈、玩遊戲的過程中，通常會忘記時間，使得身體一直處於興奮狀態，導致睡眠時間減少，影響生物鐘和睡眠質量。

5、影響智力

由於手機輻射是比較大的，而躺著玩手機，手機跟身體的距離更是縮小瞭，輻射程度可能會更大。長期這樣手機的信號接收輻射可能會影響腦部神經系統，影響智力。