O型腿

O型腿

O型腿百科

膝內翻,俗稱“O型腿",“羅圈腿",“弓形腿",“籮筐腿"等.以兩下肢自然伸直或站立時,兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病.指的是在膝關節處,小腿的脛骨向內旋轉瞭一個角度.缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎,但更直接的原因,還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動.

O型腿

O型腿病因

缺鈣(25%):

正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升(9-11毫克/分升),如果低於這個范圍,則認定為缺鈣.缺鈣可引起“X`型腿、“O"型腿,雞胸等疾病.

不良走路習慣(30%):

走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等,會給膝關節向外的力量,而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶,長期如此,就會導致膝關節外側副韌帶松弛.當外側副韌帶松弛的情況下,內側副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內側旋轉,形成膝內翻.

佝僂病(20%):

佝僂病患兒長到1歲左右,學站學走路時,腿部難以負荷身體的重量,就會導致下肢朝外側彎曲而形成O型腿.

O型腿

O型腿癥狀

膝內翻的主要癥狀表現為膝內翻,腿部呈現“O"形.

O型腿

O型腿檢查

一般根據常態膝距和主動膝距兩個指標,判斷膝內翻的輕重程度.所謂常態膝距,指的是直立時兩足踝部靠攏、雙腿和膝關節放松時,雙膝關節內側的距離.

主動膝距,指的是直立時兩足踝部靠攏、腿部和膝關節向內用力並攏,雙膝關節內側的距離.

根據常態膝距和主動膝距的大小,"膝內翻"分為Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度.

常態膝距在3厘米以下,主動膝距為0的屬Ⅰ度;常態膝距在3厘米以下,主動膝距大於0的屬Ⅱ度;常態膝距在3-5厘米之間的為Ⅲ度;常態膝距大於5厘米的屬Ⅳ度.

O型腿預防

1.八步矯正法.向後邁步走,註意要腳跟先著地,路線走直.每次走八步.

2.鍛煉腿部內側肌肉的方法:雙腳分開與肩同寬,雙足稍內扣,膝關節內扣做下蹲和起立的動作.20次一組,每天做2～4組.不需要完全蹲下去即可.

3.矯正股骨方向.平躺,雙足曲起,小腿與大腿成45度,臀部抬起,使上身與大腿成一平面.