產後便秘的原因

產後便秘的原因

產後便秘是很多產婦都會遇到的一個問題，這個主要與產婦的日常飲食習慣還有生產後機能的恢復有關系，產後便秘對於產婦來說是比較痛苦的一件事情，而且時間久瞭對我們的身體也會起到不好的影響。大便長期淤積體內，毒素無法排出去會導致身體出現其他的疾病。那麼產後便秘的原因都有哪些呢?下面我們就一起來看看吧。

1、產婦腸胃功能減弱

產婦出現產後便秘的其中一個原因可能就是因為在產褥時期腸胃功能已經出現瞭弱化，那麼我們的腸道挪動起來也就會變得緩慢，我們日常吃的東西殘渣都堆積在腸道裡面無法排出，久瞭水分都被吸收瞭，大便也會變得幹結起來難以排出去，也就是我們所謂的便秘瞭。

2、妊娠腹部受損

有些產婦可能因為在懷孕的時候腹部增長過快，導致瞭腹部出現過度膨脹的現象，這樣就會很容易導致我們的腹部肌肉和盆底組織松弛，同時就會使得排便力量減弱導致我們出現產後便秘來。

3、產後虛弱

因為生產非常的需要耗費力氣和精力，所以一些體質偏弱的孕婦可能生產的時候因為耗費瞭過多的精力，所以產後就變得十分虛弱，這樣體虛的話也會導致我們排便力量的減弱，從而出現產後便秘的現象。

4、飲食習慣問題

很多產婦產後可能需要進行哺乳，所以在營養方面比較註重補，所以一生完就吃特別多的肉食，大魚大肉的進行補充，而水果蔬菜反而吃得比較少，或者不吃。那麼這樣的飲食結構是非常不合理的，也是導致產後便秘的一個重要因素。

產後便秘出血什麼原因

孕育本來是最美好的一段旅程，但是現實生活中，產婦不僅收獲瞭新生兒的喜悅，同時也需要經歷生子之痛而留下的各種疾病，產後便秘甚至出現出血現象是很多產婦都會經歷的一個事情，產後便秘是多方面因素而引起的。不僅是因為生產的損傷還有可能是產婦坐月子期間的不良習慣，那麼產後便秘出現什麼原因呢?下面我們一起來看看吧。

1、產後沒有及時進行排便

生產到底有多痛相信隻有生過孩子的女人才能體會到，特別是一些順產的女性在生產的時候還被側切，導致生產過後會陰部比較疼痛。而我們不管是小便還是大便都會牽扯到會陰部，所以很多產婦生產完以後即使想上廁所也會盡量的憋著不敢去，久而久之就會形成便秘。

2、產後飲食習慣的不合理

在老一輩的觀念裡面，產後就必須進行大補，特別是還需要哺乳的媽媽們，一生完孩子就會被灌各種的補湯來，所以產後的飲食都會比較的油膩，隻給吃肉食。特別是在廣東一帶地方，坐月子期間一般隻給吃各種肉食來進補，同時還要在肉湯裡面加米酒，而蔬菜水果等一般坐月子的前半個月都不給碰，這樣的飲食習慣特別容易引發便秘。便秘嚴重瞭，自然在排便的時候也容易導致出血的現象。

3、產後運動少

很多孕婦產後身體比較虛弱，所以幾乎都是臥床休息，而運動量過少瞭，那麼便秘問題也會慢慢的加重，到後面發展到出現的狀況。

產後便秘的危害

產後的排便問題是產後需要面對的第一個問題，排便對於一般人來說是最尋常不過的事情瞭，但是對於產後的媽媽們來說，卻是非常痛苦的一件事情，因為剛剛生產完，傷口還是特別的疼，排便簡直就是一種酷刑，所以很多產婦產後會患上便秘的毛病，那麼產後便秘的危害都有哪些呢?下面我們一起來瞭解一下吧。

1、食欲減退

產後出現便秘會讓我們的腸道得不到排空，所以新陳代謝也會變得緩慢起來。相信很多產婦產後都會覺得自己的肚子是飽脹的，所以會出現食欲不振的現象，而長期的食欲不振則可能會導致產後媽媽們的營養量，從而出現貧血和免疫力下降的後果。

2、毒素被吸收

便秘的一大特征就是我們腸道內的毒素和垃圾在腸道裡面進行駐紮無法排出，這些糞便長期在腸道裡面滯留則會導致有害的毒素在我們身體裡面進行蓄積，從而導致一部分被我們的腸壁給吸收，還有可能跟隨靜脈進行體內，這些毒素會引起媽咪輕微的毒血癥，同時還有可能通過哺乳的方式影響到新生兒的健康。

3、阻礙盆腔的血液循環

產後便秘會導致我們的腸道蠕動速度緩慢起來，這樣血液的循環速度也一樣會變慢，這樣很不利於產後媽媽們的身體恢復，同時也會影響到產婦的產後性生活的恢復。

4、肛裂和痔瘡

產後便秘如果一直發展下去的話，會導致我們的肛門周邊血液的循環，久而久之就會導致不同程度的肛裂和痔瘡來，而女性痔瘡的高發，相當大的比例是因為產後便秘。

產後便秘的癥狀

懷孕生子是非常艱辛的一個過程，在懷孕到生產甚至是生完以後，媽媽們都需要經受各種各樣的痛苦疾病。而頻繁便秘是很多媽媽們都會碰到的煩惱之一，甚至一些產後在懷孕期間就已經被便秘所困擾著。雖然說便秘不是大病，但是長期得不到改善還是非常痛苦和難受的。那麼產後便秘的癥狀都有哪些呢?

1、產後便秘的癥狀

產後便秘是產婦常有的癥狀，比較常見的癥狀一般是產後多天都不見大便，或者是在解大便的時候特別的幹燥，很難排出，甚至會導致肛門出血等，同時也有可能因為體內毒素長期得不到排解，導致產婦的面色比較暗黃和粗糙，嚴重得甚至會出現頭暈和心悸等現象。如果便秘時間長瞭，人也會變得疲倦無力。所以產後便秘需要進行調理。

2、產後便秘怎麼調理

註意飲食方面，產後一定要註意自己的飲食習慣，要多喝湯水，同時也要註意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，合理的搭配食材才能有效的緩解便秘。

適當的下地進行運動，生產完以後，在身體條件允許的范圍內，要註意下床走動走動，這樣才能促進我們腸道蠕動，從而排出體內的廢物，就算是臥床休息的時候也要多做一做提肛的運動，這樣可以促進肛門的血液循環，保持大便的暢通。

要保持平和的心態，產後媽媽們要註意保持好心情的愉悅，因為不良的情緒可能還會導致我們的胃酸分泌出現下降的現象，這樣也會導致便秘的發生。