嘴巴起泡上火吃哪些降火食物

1.綠豆

專傢指出，綠豆中的蛋白質比雞肉多，鈣是雞肉的7倍，鐵是雞肉的4到5倍，綠豆是我國人民的傳統豆類食物。綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質都比粳米多。並有豐富的維生素C、B群、胡蘿卜素等。有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。綠豆具有清熱解毒的作用，對於去除火氣是有好處的哦，而且也可以有健脾胃的作用和效果。

2.大白菜

大白菜素有百菜之王的美稱，其實冬季適當的吃些白菜不僅可預防上火，同時對於防止由於肝火過旺引起的便秘，口腔潰瘍等均有一定的幫助。吃大白菜的話可以有預防上火的作用，而且也可以起到預防便秘的作用呢。

3.蓮藕

有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。蓮藕可以有滋陰的作用，對於容易上火的情況有改善的功效。

嘴巴起泡吃什麼呢，上面的這些食物就是不錯的選擇瞭，這些食物可以起到預防上火的作用，還可以 健脾胃，對於出現的上火導致的嘴巴起泡的問題有改善的作用和效果，大傢可以試試哦、