牙齦萎縮飲食註意事項

1、忌吃刺激牙齦的食物

我們平時所說的生冷、辛辣的食物都都是會刺激到牙齦的健康。牙齦萎縮的時候正是牙齦最脆弱的時候，生冷、刺激的食物(辣椒、冰淇淋、油條、炸雞、麻辣燙.....)等都是會讓牙齦萎縮變得愈來愈額嚴重。

2、忌口過酸的食物

入口太酸的食物對於正在牙齦萎縮的你而言，是萬萬不可的。它同樣也是刺激牙齦、增加牙齦負擔的兇手之一，比如檸檬雖然很有助於牙齦健康的修復，但我們也是建議要沖水之後再喝，直接飲食達不到預期的效果。

3、忌口過甜的食物

牙齦的萎縮很容易造成上火現象的發生，因此註意不要吃過甜的食物：冰淇淋、糖等。過甜的食物脂肪含量很高，不僅會影響加重牙齦的萎縮，對於血壓也是十分不利的。

4、忌口過粘的食物

牙齦萎縮是多數是由於我們口腔內部的衛生沒有清潔到位，因此要想保護口腔的清潔，減少牙齦出血、緩解牙齦萎縮現象的發生，就要少吃粘性比較強的食物;如果吃瞭就要及時的漱口，否則粘砸牙齦的食物得不到合理的清潔，就會滋生更多的細菌。