經期肚子疼如何緩解

經期肚子疼指痛經，如果出現經期肚子疼首先區分是原發還是繼發，因為繼發的痛經多數都會和婦科相關疾病有關，如果想緩解肚子疼一定要針對原發病治療，比如子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎等都會引起經期腹痛，稱之為繼發性痛經，需要針對原發病進行治療痛經才能明顯的緩解。
如果不是繼發的原因而是原發的痛經，不需要對原發疾病進行治療，要註意腹部的保暖，可以喝紅糖薑水，腹部進行熱敷，按摩小腹部可以有一定程度的緩解。另外，經期要保證充足的睡眠，避免劇烈的運動，如果特別嚴重的腹痛可以適當的口服止疼藥來緩解經期的腹痛。