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孕婦吃楊梅好嗎

患者問:

孕婦吃楊梅好嗎

醫生答:

孕婦吃楊梅有好處,但不能多吃要適量食用。楊梅營養價值豐富,含有多種有機酸、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、鐵、鈉、鎂等微量元素及維生素C和葡萄糖等營養物質,孕婦適量食用楊梅,不僅可以增加自身營養,而且楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助孕婦緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。但需要註意如果食用過多楊梅會導致胃酸分泌過多,造成身體不適。

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