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後腦勺疼按摩哪裡管用

2018-07-16 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

後腦勺疼按摩哪裡管用

醫生答：

現實生活中經常出現後腦勺疼痛，像戴瞭緊箍咒，伴有頸肩部肌肉僵硬酸痛或頭暈，被迫停下手裡的工作，備受折磨。這時可以放松心情，休息一會，喝一杯綠茶，閉目養神，對腦後、頸部給予熱敷，同時揉按百會穴3分鐘；後頂穴、天柱穴逆時針按壓5分鐘；揉按風府、風池穴各3分鐘；同時反復從百合向天柱穴推按30次，疼痛可逐漸緩解。