坐月子能不能吃紅糖

坐月子能不能吃紅糖

紅糖是坐月子的產婦的理想食品。因為產婦分娩後失血，而且子宮內膜還需要逐步脫落，即惡露排出。而紅糖可以“和脾緩肝”，“補血、活血、通瘀、排惡露”。非常適合產婦坐月子期間的生理特點。坐月子產婦吃紅糖的優點是：1、提供能量和營養物質：糖是人體主要營養來源之一，人體的消耗要以糖氧化後產生的熱能來維持，人體活動所需的能量大約有70%是靠糖供給的。另外紅糖具有豐富的礦物質，適合產後補充營養，恢復體力，提高抗病能力。2、通淤、排惡露：紅糖所含的麥角堿有促進子宮收縮的功能，使之排盡惡露，早日復原。此外，紅糖水還有利尿的作