腹瀉要註意禁忌食用哪些食物

少吃高蛋白食物

不管是什麼原因所導致的拉肚子癥狀，在這段期間應該註意飲食方面的調整，對各種飲食禁忌必須要瞭解。其中就是高蛋白食物，這類食物很容易導致腹瀉情況加重，甚至還會嚴重的影響到腸胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹瀉患者病程長，並且還有經常反復發作的特點，因此很容易影響到食物消化吸收，並造成體內貯存的熱能消耗。

吃低脂飲食

腹瀉期間的患者飲食應該盡量以低脂以及少渣為主，這樣才可以有效的治療以及緩解腹瀉等癥狀。與此同時還要註意控制脂肪類食物的攝取量，一般情況下患者每天對脂肪的攝入量應該控制在40g左右，如果攝入過多的話很有可能會加重腸胃負擔，同時還有可能會刺激腸胃從而導致腹瀉加重。因此除瞭動物類食物之外，對於植物油也要限制攝入。

禁忌食物

拉肚子期間有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重腸胃負擔，甚至導致腹瀉的情況更加嚴重。常見的禁忌食物有粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，除此之外還有就是一些富含有粗纖維的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。還有一些不容易消化的食物，在腹瀉期間同樣要禁忌食用，如火腿、香腸、醃肉等

忌酒

腹瀉患者在患病期間是要註意養成好的飲食習慣的，對於一切是可能會導致腹瀉加重的食物都是應該要盡量的避免食用的，像酒精飲品，不管是紅酒還是白酒，拉肚子患者都要堅決禁止。同時還要註意飲食最好是以清淡為主，各種肥甘厚味食物同樣要少吃或者是不吃。

在腹瀉的時候要註意養成好的生活習慣，註意一些禁忌的食物，像一些生冷、辛辣刺激和粗糧盡可能是要少吃一些的，像酒精飲品是千萬要禁忌的，多吃一些清淡的食物，腹瀉也是要註意適當的補充水分，這是可以避免身體出現脫水的狀況的。