喝清熱茶的好處

喝清熱茶的好處

清熱茶是有清熱解毒藥物成分的茶，還可以叫做清熱劑，適當的喝一些清熱茶就可以達到除濕，解除身體毒素，清熱作用，還可以達到清肝明目效果，對於風熱感冒，咽喉腫痛，高血壓，眼睛發紅發痛以及頭暈耳鳴等癥狀都有很好的緩解效果，能夠把身體裡面一些有害物質及時的清潔幹凈，這樣不舒服的癥狀也就能很好的消失。

清熱茶是寒涼性的，所以如果喝的太多就會對健康造成危害，特別是皮膚脾胃方面的危害性比較大，所以隻能夠適當的喝一些，還應該搭配一些健胃的藥物，這樣就能夠避免一些副作用產生。

清熱茶有哪些

清熱茶的種類還是比較多的，金銀花茶就是其中一種，需要準備適量綠茶，一些金銀花，把綠茶和金銀花一起放進杯子裡面，再加入適量的開水進行沖泡，大概需要沖泡10分鐘左右就可以喝瞭，能夠讓免疫系統功能變強，還可以達到抵抗細菌解毒清熱效果，對於腎炎，肺炎，扁桃體炎，慢性腸炎等疾病都有著很好的輔助治療作用。

銀花綠茶也是其中一種，需要準備的原料有白糖以及金銀花，用開水進行沖泡，大概泡10分鐘左右就可以喝瞭，能夠達到清熱止痢效果

熱解毒茶還有生芪花茶，準備一些茉莉花茶，金銀花以及黃芪，同樣用開水進行沖泡，大概10分鐘左右就可以瞭，能夠有效解決慢性肝炎，慢性腎炎等疾病。

喝一些金銀菊花茶也能達到好的清熱解毒作用，需要的原料有綠茶，菊花，金銀花以及白糖，放到杯子裡面用開水進行沖泡，需要沖泡10分鐘左右時間，可以分2~3次喝完，解毒清肝的效果非常不錯。

金銀甘茶也能清熱解毒，準備一些綠茶，甘草，金銀花，沖泡以後飲用能夠調和胃氣，還可以達到涼血作用，當出現咽喉腫痛問題以後就可以適當的喝一些。

清熱茶還有金天茶，原材料是綠茶，天花粉，金銀花，用開水沖泡，一直到味道變淡，能夠達到很好的涼血消腫以及清熱解毒作用。

想要清熱解毒還可以喝一些銀歸茶，就是用綠茶，當歸，金銀花搭配在一起的茶飲，需要放到鍋裡面加入適量的水，用大火煮開，然後再沖泡綠茶，一直到味道變淡，能夠祛瘀以及活血，清熱解毒的功效肯定非常不錯。

連翹玉茶也很好，需要準備綠茶，玉竹，連翹，用開水進行沖泡，大概10分鐘左右就可以喝瞭，能夠達到抵抗細菌，消腫散結以及清熱解毒效果，對於炎癥外感熱病有著很好的治療作用。

清腸茶的做法

可以喝決明子茶，需要準備適量麥芽，薄荷，綠茶，馬子仁，決明子，先用小火把決明子炒到有香味出來，然後把所有的材料一起放進杯子裡面，加入適量的水，用開水悶泡5分鐘時間就可以喝瞭，能夠起到潤腸通便以及解油膩作用，還可以讓脹氣的問題得到緩解。

喝一些陳皮烏梅普洱茶能達到清腸作用，準備一包杭菊普洱茶，一顆烏梅，適量陳皮，先把烏梅以及橙皮清洗幹凈，然後再把橙皮剝成小塊，烏梅用幹凈的剪刀剪開，再把所有的材料一起放進鍋裡面，加入適量的水，用大火煮開，一直煮到茶的顏色變為黃，然後再加入烏梅及橙皮，蓋上蓋子燜煮7分鐘左右，可以讓腸胃消化功能變得更好，也可以改善腹脹以及口鼻幹燥作用。

清腸茶還有山楂陳皮決明子茶，準備兩片甘草，適量陳皮，山楂以及決明子，先把山楂陳皮清洗幹凈，然後再剝成小塊，茶包先用開水沖泡或者是用水煮開，再加入山楂陳皮悶泡5分鐘左右就可以喝瞭，可以達到潤腸通便效果，又可以讓這些問題得到解決，潤腸通便的作用也是非常不錯的。

清腸茶還有火麻生態茶，需要準備黃精，黑木耳，桑葚，決明子，葛根，萊菔子，番石榴果，火麻仁，用水煎煮以後服用，能夠達到潤腸通便作用。

喝清腸茶的註意事項

想要喝清腸茶來調理身體的人一定要註意控制好飲食，不要再吃太多油膩的食物，這些食物進入身體以後沒有那麼容易消化，會影響到清理腸胃的效果，喝清腸茶還需要註意一次性不要喝的太多，這樣有可能會影響到心腦血管健康，會給腎臟造成壓力，而且腸道裡面電解質還會出現紊亂情況。