坐月子能不能吃山核桃

坐月子能不能吃山核桃

核桃內含有我們人體所需的大量蛋白質、維生素、礦物質等其他營養成分十分適合產婦食用，產婦坐月子是完全可以適量食用山核桃，產婦坐月子適量食用山核桃不僅對產婦身體有益而且對新生兒的喂養也大有幫助。核桃內含有十分豐富的營養元素，所以坐月子吃核桃的話對產婦的身體恢復也是大有益處，產婦產後身體虛弱所以坐月子期間需要使用富有營養的食物來補充營養，及時加強營養對產婦身體的恢復也具有很大的幫助。因為核桃內含有大量的油脂和膳食纖維可以有效促進產婦的消化和吸收，尤其對改善產婦坐月子便秘的癥狀效果更佳。