哺乳期能不能吃甜瓜

哺乳期能不能吃甜瓜

哺乳期女性是可以吃甜瓜的。甜瓜含有大量的維生素、礦物質、纖維素，還含有蛋白質，所以哺乳期女性適量吃甜瓜，可以補脾活胃、調整血脈，還可以調高乳汁分泌量，對哺乳期女性身體恢復也有很好的幫助。哺乳期女性適量吃甜瓜的好處如下：甜瓜當中含有豐富蛋白質、維生素以及微量元素，對於哺乳期女性來說，適當進食，可以幫助補充多種營養成分，保證讓寶寶吃到營養豐富的乳汁，有利於寶寶的健康成長；哺乳期產婦由於經歷生產，氣血消耗較多，並且需要為嬰兒哺乳，導致夜間睡眠不足，久而久之可能導致陰虛癥狀，出現心煩失眠、手足心熱等虛火上炎的表現