吃什麼能養胃 冬季對胃好的食譜

鮮蘆根粥

做法：將鮮蘆根洗凈切成段，與青皮一起放入冷水直至煮沸，然後撈出藥渣。接著再加入粳米煮成粥。每日2次，早晚各一次。

功效：能夠泄熱和胃、養陰止痛、養胃益脾。這樣的食譜可以有緩解胃炎的作用，對於出現的胃寒的情況有調理的作用，還可以有止痛滋陰的作用。

木香烏麥飲

做法：將木香、麥冬、烏梅一起加水煎煮15分鐘即可。

功效：能夠養胃生津、行氣止痛。適合慢性萎縮性胃炎患者。這樣的飲品可以有止痛的作用，腸胃疼痛可以選擇這樣的飲品來調理。

桂花心粥

做法：將桂花心、茯苓，放入鍋內用清水武火煮沸，然後再改為文火煮至20分鐘後去渣留汁。最後將粳米、湯汁一起放入鍋內加水煮成粥即可。每日1次，早餐或晚餐時服用。

功效：適用於急性胃炎患者。如果是胃炎疼痛的話，桂花粥是不錯的選擇，可以有驅寒養胃的功效。

益脾餅

做法：將雞內金、白術洗凈用文火焙幹，磨成細末。然後再加入煮熟去皮去核後的紅棗一起搗成泥，制成小餅，放進烤箱內烘幹即可。每日一次。

功效：能夠補脾溫中，健胃消食。這樣的藥膳對於調理腸胃有好處，還能促進食欲，是不錯的養生保健的食譜類型，可以保護腸胃。

吃什麼能養胃?上面的這些食療方法效果好，而且制作方法很簡單，通過食療的方法要比藥物更有效，同時也可以有促進食欲的作用，上面的這些食物營養物質高，而且也可以緩解胃痛胃炎的情況，不妨用這樣的方法來調理。