去頭皮屑止癢的吃三種水果

1、奇異果

奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除瞭卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，這樣的物質對於幫助修復秀發有好處，而且能幫助秀發維持水分，防止頭發的幹燥和頭皮屑的滋生，日常生活中可以經常吃奇異果。

2、楊桃

楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以有幫助消化的作用，對於滋養和保健來說起到瞭很好的作用，而且也可以起到保濕的作用，對於促進頭發彈性有好處，還能有很好的去頭皮屑的作用。

3、柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，並且有很好的抗衰的作用，對於護發有好處，而且也可以有去頭皮屑的作用，還能殺菌止癢。

去除頭皮屑的一些水果，上面都介紹瞭相關的內容，這些都是很重要的，這些水果可以補充人體所需的營養物質的同時，可以有很好的去頭皮屑殺菌的作用，讓你擁有美麗秀發的同時可以去除頭皮屑。