女性如何清虛熱 推薦飲食效果很好

當歸

用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血，這是現在不少人都存在的問題，而且還可以選擇吃當歸來幫助我們清虛熱瞭，好處無疑是極大的，是現代人要註意經常去吃的食物瞭，我們必須要對這樣的情況重視才行瞭哦。

阿膠

用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化，清虛熱的功效是極強的，不少女性都存在這樣的問題，我們還是應該選擇吃清虛熱的食物來解決才行。

龍眼幹

用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時，這是我們很需要去註意的食物瞭，經常吃這樣的食物是非常有好處的瞭，可以很好的幫助我們促進身體的健康，而且還可以很好的幫助女性清虛熱哦。

黑豆

用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味，而且很多女性都是需要清虛熱的，吃黑豆就可以很好的解決問題瞭，大傢不妨試試。