坐月子能不能吃菠蘿蜜

坐月子能不能吃菠蘿蜜

坐月子可以吃菠蘿蜜，但不能過食，過敏體質的媽媽慎吃。菠蘿蜜味甘、性平，含有豐富的糖、蛋白質、淀粉、B族維生素、維生素C、氨基酸以及多種礦物質，有通乳、預防便秘、改善血液循環、美容養顏等功效。坐月子吃菠蘿蜜的好處：1、通乳：很多產婦產後會有奶水不足的情況，菠蘿蜜種核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質，煮熟後食用，能夠治產婦產後乳汁缺乏。2、預防便秘：產婦產後胃腸功能減弱，加上坐月子期間，月子餐較油膩，產婦往往食欲不佳，消化不良，易引起產後便秘。菠蘿蜜的果汁中，含有一種酵素，與胃液作用相似，能夠分解蛋白質，有助於消