長痘多不要怕 試試這些水果

荸薺：

性味甘、寒。富含蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素C、維生素B、鐵、鈣磷、碳水化合物等元素。能滋陰潤燥、清熱解毒、快速降火、舒緩風熱、生津止渴、抗菌消炎、通腸利尿、利濕化痰、涼血化濕、降低血壓、消食除脹、除煩助眠、開胃消食、快速下火。吃馬蹄可以有清熱解毒化痰的作用，對於消炎有好處，而且還可以有祛痘的效果，可以有滋陰潤燥的功效呢。

西瓜：

性味寒、甘。能清熱解暑、生津止渴、除煩解熱、通利腸胃、美白潤膚、幫助腸胃消化、減肥塑身、消炎降壓、解酒毒。

雪梨：

富含蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等元素，具有滋陰潤肺、生津止渴、除煩抑燥、清熱解暑、化痰止咳、清肝明目、促進食欲、清腸潤肺、幫助腸胃食物消化、美容美白的功效。吃雪梨的話可以有養顏的通，滋陰的同時也可以有美白的效果，是不錯的祛痘抗炎的食材。

綠茶：

含有茶多酚、葉綠素、兒茶素、咖啡堿、維生素等物質，能消脂減肥、清熱解暑、延緩衰老、抗菌消炎、生津止渴、防癌抗癌、抗輻射、平衡油脂、收縮毛孔、調節內分泌、提神醒腦、舒緩疲勞、通腸利尿。如果有痘痘的話，可以喝點綠茶，可以有消腫抗菌的作用，對於出現的痘痘肌有調理的作用。

長痘怎麼辦呢，上面的這些具有祛痘作用的食材，你可以試試瞭，效果還是很不錯的哦，可以有消腫的作用，還可以清熱解毒去火，是不錯的提神醒腦的食材類型，大傢可以試試，如果你有痘痘肌，這些食材要推薦、