感冒能不能吃苦菜

感冒能不能吃苦菜

感冒的時候是可以吃苦菜的，我們在感冒的時候吃一些苦菜可以減輕感冒的癥狀。

苦菜中含有蒲公英甾醇、膽堿等營養成分，這些物質的殺菌能力是很強悍的，可以消滅金黃色葡萄球菌耐藥菌株、肺炎雙球菌、白喉桿菌等等的細菌。

所以當出現感冒、發熱、咽喉炎等等的癥狀都是可以吃一些苦菜延緩癥狀的。

感冒吃什麼好得快

1、喝雞湯：我們在感冒的時候，通常會感到鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽喉難受等等的癥狀。這個時候喝點雞湯就也抑制咽喉的炎癥。因為雞肉中的營養物質是極高的，包含瞭人體的多種氨基酸，可以很好地增強身體的免疫力。肌肉可以保護呼吸通道的通暢，清除呼吸道中的病毒，從而加速感冒的痊愈速度。

2、糖薑茶合飲：很多感冒都是因為遭受瞭風寒，從而引發瞭頭痛、流鼻涕等等的癥狀。這個時候就可以飲用一些紅糖、生薑、紅茶，可以暖身體，將體內的寒氣及時地排出。

3、沖服蜂蜜：蜂蜜中的生物活性物質是非常豐富的，可以增加人體的免疫力，每日早晚喝兩次，可以有效地預防、治療感冒。

苦菜的功效與作用

1、清熱解毒：苦菜是屬於寒性的，很適合在夏季食用，在炎熱的夏季適當的食用，可以提高我們的食欲，還能清除體內的火氣。

2、涼血：很多人的體質是熱的，很容易上火，血熱的癥狀就是表現出手心、手腳的火熱，所以就可以是一些苦菜用來涼血。

3、防治貧血：一旦身體貧血，當我們蹲著再站起來的時候，你的眼前會變黑，還有點頭暈，這個時候就需要吃苦菜瞭，它是富含鐵元素的。

4、殺菌消炎：人體每日都是有細菌產生的，所以一定要學會健康地吃，吃一些正確的飲食消滅體內的細菌。

5、防治癌癥：癌癥的發病率是越來越高瞭，因為人們的飲食、生活作息等等的因素，所以想要很好的防治癌癥，那麼就需要在飲食上多多下功夫瞭。

感冒的時候是可以吃苦菜的，不但可以吃，還可以促進身體的健康，感冒的時候不想吃飯，而苦菜會刺激我們的食欲。