熬夜的壞處有哪些

熬夜是我們不建議大傢做的一件事情，熬夜的壞處是非常多的，對我們的身體健康所造成的的傷害，非常的大，首先第一點，很容易導致我們發胖，尤其是睡眠的時間少於七個小時的人，是很容易出現發胖的情況的，這是因為影響瞭體內激素的分泌;第二，比較容易導致糖尿病的出現，經常熬夜的人，患糖尿病的幾率是，不熬夜人的糖尿病幾率的兩倍之多;第三，也很容易誘發心臟病的發生，每天睡眠不足五個小時的人，其心臟病的發作率，會比正常人發心臟病多百分之四五到五十左右;第四，會導致我們血壓的飆升，尤其是慢性的血壓升高;第五，睡眠不足，開車的話就影響精神，所以比較容易出事;第六，容易導致抑鬱癥的發生，熬夜的人得抑鬱癥的幾率比較大。

喜歡熬夜的人，不能說全部，但至少百分之八九十的人，身體的某些部分，都是會很容易出問題、或者是已經出瞭問題的，熬夜的壞處十分的多，上述文章的文字介紹，是給大傢簡單的講瞭一些，那麼希望上述內容，對您能有些警醒，千萬不要熬夜。