補血補氣吃什麼最好
補氣補血可以選擇食補也可以選擇藥物,藥物更有針對性,療效更好,食補療效就會差一點。藥物可以選擇四物湯,四物湯包含熟地、當歸、白芍、川芎四味藥,每種藥10g,每日兩次服用。還可以配合西洋參每日泡茶來補氣,長時間堅持食用會有效果,但是也要避免上火。還可以買一些黃芪當歸和雞一起燉,經常吃也可以達到補血補氣的效果。
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来源:74U閱讀網
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