早上鍛煉空腹好還是吃飯好

早上鍛煉空腹好還是吃飯後好因人而異，對特殊人群是絕對不建議早上空腹鍛煉的，比如消化性潰瘍的患者，這類患者往往空腹的時候，胃酸對胃黏膜的刺激，會出現饑餓痛、上腹部燒灼感，如果空腹鍛煉有可能會導致癥狀進一步加重。
對於糖尿病患者空腹血糖有的時候可能偏低，這時候出去鍛煉有可能會出現低血糖。對於高血壓、冠心病的患者，尤其是早上空腹的時候，特別是早上寒冷的時候，有可能會導致血管的收縮，這時候反而有可能加重高血壓、冠心病的發作。所以對這種特殊人群是絕對不建議早上空腹鍛煉的，對於健康人群而言，早上空腹鍛煉與飯後鍛煉不會有太大的差別。