艾葉泡腳的好處和壞處

艾葉泡腳的好處

1、祛虛火、寒火

用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等。對於身體寒濕重的病人，每周一小把艾葉，放在鍋裡煮，煮好以後放涼，倒入泡腳桶裡。在泡腳的過程中出現微微出汗即可。與此同時要註意補充水，多喝一些溫水，多休息，在此期間，必須停掉所有寒涼的食物，不要再有寒濕侵入，這樣用艾葉泡腳2至3天後，癥狀就會明顯好轉直至消失。

2、驅寒

人的腳上有許多存在著與許多臟腑器官相對應的反射區，天天用熱水泡腳可以刺激這些反射區，促進血液循環，調節氣血，從而去除體內寒氣。現代人因為缺乏運動，所以普遍寒氣濕氣重，而用艾葉泡腳可以很好的緩解這種情況。

3、緩解腳氣及腳癬

艾葉有很好的殺菌消毒、抗過敏的作用，有腳氣是能夠用艾葉泡腳的，還能對腳氣有一定的緩解作用。

4、治療外感風寒型感冒

艾葉泡腳也可治療外感風寒型感冒，緩解流鼻涕、咽喉疼痛、全身酸痛等癥狀。當受涼感冒、咽喉疼痛、渾身酸疼時，都可以用艾葉水泡腳，在泡腳出汗時，喝杯生薑紅糖水，能很好的緩解癥狀。

5、治療皮膚病

艾葉泡腳可以治療皮膚病。如濕疹引起的皮膚滲出、皮膚瘙癢等，用艾葉泡腳也有比較好的作用。

艾葉泡腳的禁忌

1、切忌飯前飯後泡腳

泡腳會使全身血液循環，飯前處於饑餓狀態，泡腳容易出現頭暈不適的情況。並且不要在飯後半小時內泡腳，會影響胃部血液的供給。

2、特殊人群泡腳時間不宜過長

心臟病、低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡腳。因為長時間用熱水泡腳，會導致人體血管擴張，重要臟器的血液會流向體表，使心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，增加發病的危險。

3、糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者末梢神經不能正常感知外界溫度，如果水溫很高，他們卻感覺不到，會被燙傷。

4、腳氣、腳部外傷患者

嚴重患有腳氣的人，不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。腳部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

5、老人泡腳不要泡太久

老年人每日臨睡前泡腳20分鐘即可。因為老年人，長時間泡腳，會出現出汗、心慌等癥狀。

6、嬰幼兒不需要泡腳

小孩本身就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。

艾葉泡腳的方法

取一小把艾葉放入幹凈的鍋中，再加入適量的清水，大火燒開後再熬煮十分鐘左右然後取出放涼，兌入洗腳水中就可以瞭。同時可以加入其它材料泡腳，達到更加的效果。泡腳的時候應該出現微微出汗，而不能大汗。

1、花椒加艾草可以緩解腳汗、腳臭、腳氣、濕疹，直至去除。

2、紅花加艾草可以改善靜脈曲張、末梢神經炎、手腳麻或瘀血，暢通血液循環。

3、艾草加薑片可以治療風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

4、艾草加鹽可以治上焦有火，經常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

艾葉泡腳能天天泡嗎

艾葉泡腳不能天天泡，每周2到3次就好。

在用艾葉泡腳的時候，一定要註意，泡腳的時間不能夠過長，千萬不能夠天天用艾葉泡腳。否則不僅無法使身體恢復健康，反而容易出現虧損。因為艾葉泡腳會使虛火、寒火向下引，從而引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，導致頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。

如果身體寒濕重，可以每周用艾葉水泡一次腳，用艾葉泡腳的同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不會瀉氣。

艾葉泡腳治療宮寒嗎

艾葉在一定程度上可以起到治療宮寒的作用，每天取一小把艾葉，熬水泡腳，要熱水，小心燙傷，同時也可以服用一些溫經驅寒的中藥加以調理。

艾葉泡腳能去濕氣嗎

艾草具有溫經止血，散寒止痛，祛濕止癢的功效，可以去除體內的濕氣。使用艾葉泡腳後，會促進體內的血液循環，將人體內的濕寒之氣排出體外。

哪些人不適合艾葉泡腳

1、身體體虛或者氣血不足的人，不能用艾葉水直接泡腳。應該先補補元氣，等到氣血方剛時再去用艾草泡腳。

2、有特殊疾病的用艾草泡腳一定要在醫生的指導下用泡腳。比如有糖尿病的人和低血糖的人就要謹慎瞭。3、患有心腦血管疾病的患者、經常感覺到胸悶頭暈的老人，不適合用艾葉泡腳。　4.在經期的婦女最好也不要用艾葉來泡腳，如果有需要，需先咨詢一下醫生。

5、發燒的患者，必須醫生的指導下用艾葉泡腳。

6、兒童不宜用過熱的水泡腳。如果經常用過熱的水給兒童泡腳或者洗腳，就很容易出現扁平足。

艾葉泡腳孕婦可以泡嗎

孕婦是可以用艾葉泡腳的。如果孕婦體內濕氣比較重，可以用艾葉來泡腳，能有效的去濕，除瞭去濕氣以外，還能夠去除體內的虛火。

如果孕婦出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎等虛火癥狀時，用艾葉來泡腳，可以很好的去火。如果懷孕期間出現風濕關節痛的癥狀，也可以用艾葉泡腳。與此同時艾葉泡腳可以起到安胎作用。

但是要註意：每周用艾葉水泡一次，一般泡腳時間維持在15分鐘左右即可。泡腳的水溫不能太高，切忌飯後立即泡腳，至少要飯後半小時才能泡腳。

艾葉泡腳的註意事項

1、用艾葉泡腳的時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。可以在睡前泡腳，效果更佳。同時要註意，飯後不能立即用艾葉泡腳，至少要飯後半小時才能泡腳。

2、低血壓、糖尿病患者在用艾葉泡腳前需要咨詢一下醫生。一般患有低血壓和糖尿病的人需要在醫生的指導下來進行泡腳，而且要控制泡腳頻率，一周2-3次即可。

3、女性經期要註意。應該咨詢醫生後，根據自己的身體情況用藥。