吃什麼可以增加月經量

吃什麼可以增加月經量

如果月經量少，可以在飲食上進行調整，主要是要吃含鐵和滋補性的食物，比如烏雞，黑豆，海參等食物。而這些含鐵豐富的食物，可以幫助女人養血，避免引起缺鐵性貧血，還可以調整內分泌。並且平時可以多喝新鮮的豆漿，因為豆漿裡含有大量的大豆異黃酮是天然的植物性雌激素。如果經過上述食療方法進行調整，月經量仍然沒有改善，建議在月經來的第2天去醫院抽血化驗性激素六項，以便瞭解是否由於是激素水平異常所導致的月經量過少。