頸椎疼的食療大全

1、首先，我給大傢推薦一個湯，這個湯主要選擇的食材是羊肉以及枸杞、桑葚、女貞、菟絲子以及蓮子，很多都是可以入中藥藥材的，這樣與羊肉搭配在一起可以將自身的作用充分的發揮出來，這個湯具有十分顯著的補肝益腎的作用，如果是因為內臟的虧損從而引發頸椎出現疼痛的狀況，那麼我們可以選擇這個湯。

2、另外，我給大傢推薦一個粥，這個粥主要選用的是排骨和冬瓜，其實這兩樣食材無論是煮湯還是煮粥都是非常不錯的選擇，都可以充分地發揮其作用。我們可以先將排骨與冬瓜進行處理之後放入粥裡，這樣可以更好地將其中的營養成分散發出來，也可以收獲到更好的食療效果。

3、以上是我給大傢推薦的食療方子，大傢可以在遇到類似的困擾之時進行嘗試。