來姨媽能喝咖啡嗎

現在有許多女性把經期叫做來姨媽，在經期是可以喝適量咖啡的。咖啡中含有的咖啡因對中樞有興奮作用，適量喝咖啡或含咖啡因的飲料，可以使睡意消失、疲勞減輕、思維敏捷、精力充沛，但劑量加大就可以出現緊張、焦慮不安、心跳加速，血壓上升等身體不適。另外咖啡因還有舒張各種平滑肌的作用，治療哮喘的藥物就含有咖啡因，用來舒張氣管的平滑肌收縮，經期子宮內膜中的前列腺素可以使子宮收縮引起痛經，適量的喝咖啡可以使子宮平滑肌舒張，從而緩解痛經。若有經期頭痛，是血管緊張性頭痛，喝咖啡也有緩解作用。經血主要是通過子宮內螺旋小動脈收縮，子宮內膜再生修復而停止。在這過程中咖啡因目前還沒有證據證明其參與其中，以影響經血量和經期時間。如果平時有喝咖啡的習慣，在經期不用刻意的去改變。