左手大拇指腱鞘炎如何自愈

左手大拇指腱鞘炎，主要是由於手指勞累、屈伸活動過多或者是手握重物擠壓，造成的局部炎癥。要想自愈首先要保持手指的休息，避免過勞或者是手指屈伸活動過多。可以每天在局部用手指輕輕做按摩治療，按摩力量不宜過大，時間不宜過長，一般按摩3分鐘左右即可。還可以用熱水泡手，增加局部的血液循環，起到消炎止痛的作用。此外，還可以塗藥膏或者是貼膏藥等輔助治療。如果病情比較早、比較輕，經過這些方法一般還是可以自愈的。