月經來瞭能不能吃蝦

女性在月經期間可以少量吃蝦，因為蝦含有豐富的優質蛋白質和各種微量元素，如鈣、鐵、鋅等，而且含有豐富的各種維生素等營養元素，適量食用可以及時補充女性因為經血丟失的營養元素，有利於身體盡快恢復。因為蝦屬於寒涼性食物，如果在月經期間過量食用寒涼性食物，容易使女性出現經期受寒，導致經血循環不暢、經血瘀滯，而出現痛經等癥狀，而且容易導致月經紊亂。建議女性在月經期間可以少量吃蝦，不可以吃太多。少數女性如果身體屬於過敏體質，也需要註意盡量避免在經期食用蝦、螃蟹等海鮮類食物，因為這些食物本身容易引起人體過敏，女性在經期免疫力下降更容易發生過敏。