抑鬱癥的最佳治療方法

關於抑鬱癥的最佳治療方法，是應該在專業的醫生進行評估搞清楚我們抑鬱癥是輕度、中度、重度以後，然後適度的進行幹預。如果輕度的抑鬱，可以在醫生的指導下做一些自我的放松、自我的運動，因為抑鬱是來源於我們自身內心的認識和體驗，大多與自己的感覺有關系。當抑鬱癥到瞭中度以上，就要在醫生的指導下，用藥物幹預治療或者心理治療的介入，因為這不僅有抑鬱情緒軀體化的表現，同時還來源於抑鬱影響到心理活動方面的認識，心理治療的目的可以提高我們自己的自信心，讓自己認識到自己的疾病所在，使疾病更快的康復。