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孕婦吃白菜對胎兒好嗎

患者問:

孕婦吃白菜對胎兒好嗎

醫生答:

孕期吃白菜對胎兒和孕婦的健康都有一定好處,白菜性平,味甘,富含糖類、蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸、鈣、鐵、磷等營養物質,孕期吃白菜可以補充多種營養,有利於胎兒的生長發育。白菜富含有豐富的鈣、磷、鐵,胎兒可通過胎盤吸收更多的礦物質,有利於胎兒的神經系統和骨骼肌肉發育。另外註意孕期要均衡飲食,葷素搭配,種類豐富。

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