最近老是落枕怎麼回事

落枕是頸椎病的表現，是頸背筋膜炎、頸椎不穩定的一種癥狀。落枕就是在頸椎受涼、長時間伏案工作之後頸肌痙攣，從而出現明顯的頸後部疼痛、麻木、難以入睡的情況。對於頸背筋膜炎和頸椎病的治療，應該避免頸椎的損傷，避免長時間用電腦、手機，避免頸椎曲度變直，緩解肌肉的痙攣。可以使用熱敷的方法促進局部的血液循環，減輕炎癥反應，有助於改善頸椎病的癥狀。
在不疼痛的時候，應該充分進行腰背肌和頸背肌的功能鍛煉，增加肌肉的強度，從而能夠增加頸椎的穩定性，增加關節韌帶的強度，有利於頸椎病的恢復。必要的時候可以短期使用非甾體類抗炎藥物，能夠減輕炎癥反應，減少頸椎的疼痛。預防是最重要的治療方法，在平時的工作中應該改變坐姿不良，應該養成好的生活習慣，避免頸椎損傷的因素。增加保護頸椎的因素，多做肌肉的功能訓練，對於頸椎病的治療非常重要。