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孕婦吃韭菜好嗎

患者問:

孕婦吃韭菜好嗎

醫生答:

妊娠期間是可以適當吃一些韭菜的。韭菜中含有豐富的植物纖維,可以促進胃腸道蠕動,有助於食物的消化吸收,從而給胎兒的生長發育提供大量的能量。其含有的維生素A能夠促進眼內色素細胞的形成,防治夜盲癥,幫助提高胎兒視力發育。但韭菜在妊娠期間也不可多吃。需要適當吃一些肉蛋奶,豆制品,新鮮的蔬菜水果等,使營養均衡,有助於胎兒發育。

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