我們臉色發黑的原因都有哪些

1、有的時候，臉色發黑是一種錯覺。長時間不照鏡子，隻靠跟以前的記憶對比，沒有近期對比，很容易錯覺臉色發黑，這種情況下，最好找旁人問問，一定要找親密的人，讓他們老實回答，不要逢迎，否則說的是假話。此外，照鏡子的環境變化，也可能造成錯覺，最典型的就是前後分別在光線暗淡和光線充足的地方照鏡子。

2、環境溫度變化，也可能導致臉色發黑。從溫暖的室內走到寒冷的室外，或是季節變化，突然變冷，從溫暖地區到寒冷地區，都可能會導致臉色發黑。這種情況，保暖就緩和，逐漸恢復正常，不用擔心。

3、我們有些人身體素質差，或者是營養不足，所以一旦是睡眠不足或者是疲倦的話，就是會導致臉色發黑的，但是這種情況我們也是不用擔心的，一旦充分休息，營養充足，臉色就會恢復正常。平時要註意多鍛煉身體。

4、情緒變化，也會導致臉色發黑，特別是膚色黝黑的人。暴怒、失望、愧恨、心煩意燥、受驚嚇等情緒劇變，都可能讓人黑下臉。這種情況，一般隻要心情平復下來，癥狀就消失瞭。但是，心煩意燥導致的臉色發黑往往不容易迅速消失，因為心煩往往是持續一段時間，所以，要排除臉色發黑的原因，最好先調整情緒。

5、我們貧血、低血壓、低血糖等和血液有關系的疾病，往往也是會導致我們臉上發黑的，尤其是我們在饑餓狀態、情緒低落或是疲憊狀態下尤其明顯，所以我們一旦是補充能量，精神得到恢復，我們的狀況就是能夠很好的改善的。