喝黃芪水可以減肥嗎

不建議喝黃芪水變瘦，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量，要想變瘦最關鍵的是控制減少攝入的熱量，而增加消耗的熱量。喝黃芪水可能有一定中藥的養生功效，但是不能夠帶來熱量消耗，同時也沒有減少熱量攝入。黃芪水有一定增強免疫力、保肝，甚至抗衰老、殺菌消炎的作用，但是並不能夠減重，沒有科學研究證實黃芪水能減肥。
要想減重，要想減肥變瘦最關鍵的是科學的生活方式，合理適度的營養，控制熱量，科學適度的鍛煉消耗熱量，長期堅持才能夠減重。另外一定要記住戒煙、限酒，心理的平衡也同樣重要，黃芪水有一定的藥學功效，但是不能夠健康的減肥。