凌晨四五點醒是什麼原因

凌晨4:00-5:00醒，叫做早醒，是睡眠障礙的一種類型，可以出現的原因是年齡相關性的疾病。人到50-60歲以後就容易出現早醒，這種是生理現象，不一定是疾病，要培養對這種失眠的耐受性，不要把它當做疾病，由此產生焦慮的情緒。
這也可能是抑鬱癥的表現形式，早醒是抑鬱障礙主要表現類型之一，往往伴有心情消極、沮喪，一天到晚高興不起來，對生活沒有什麼希望，而無助、無為、無能的感覺。另外，也會出現記憶力下降、註意力不集中、腦子反應遲鈍這些現象。如果出現上述這些現象，應該去醫院檢查一下，看看是不是有抑鬱癥，如果有要針對抑鬱障礙進行治療。