白發怎麼調理

白發怎麼調理呢？隨著年齡的增長常常可以看到頭發變白瞭，但是當沒有老的時候頭發就變白說明身體出現瞭問題。當然有的人是和遺傳有關系，比如少白頭。
身體出現瞭什麼問題呢？大多數是和精神的緊張壓力、操勞過度有關。由於緊張、壓力過大、操勞，使身體發生瞭變化，使頭發黑色素減少，或者黑色素形成以後不能輸送到毛發裡而產生瞭白發。在這種情況下一定要調節自己，不要過於緊張、壓力不要大、不要過度地操勞，要勞逸結合，不要熬夜。同時在飲食上要註意要多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、核桃等等。隨著身體狀態的好轉、營養的改善，頭發也會一點一點地由白變黑。