孕婦補鐵補鈣的每天最佳時間

一般情況下，建議孕婦在每天喝牛奶的時候補鈣，在餐後半小時補鐵，都要在醫生指導下進行補充。
補鐵和補鈣首先得有一個指征，一般在懷孕滿14周以後。建議每個孕婦都應該要補鈣，如果在孕前或早孕期就已經有骨密度減低，建議也要及時補鈣，補鈣的時間建議是在喝奶的時候同時補鈣，因為可以幫助鈣的吸收。關於補鐵，不是每個孕婦都需要補鐵，主要看血常規有沒有血色素的下降，有沒有貧血，查血清血蛋白看有沒有鐵蛋白的降低。如果有這些情況就需要補鐵，因為鐵劑對胃會有一些刺激性，所以建議是在餐後進行補鐵，最好是在餐後半個小時左右補充鐵劑。
對於孕婦在服用鐵劑治療的時候還應該註意，一定要一起同時服用維生素C。維生素C是酸性物質，這樣可以促進鐵劑吸收，糾正貧血的效果可以更好、更快。