溢脂性皮炎的飲食調理

首先，你要註意控制脂肪量，脂肪不要過多，太多可能會加重癥狀的，每天供給總膳食脂肪量最好是五十克左右，肥肉最好少吃。可以適當吃高蛋白飲食，比如牛奶、雞蛋、豆類，這是因為蛋白質幫助保持正常皮膚角化代謝，保持毛囊的正常暢通。溢脂性皮炎的病人要控制脂肪的量，減少一些油脂和脂肪的攝入哦。

其次呢，可以多吃點含維生素B2、維生素B6、維生素E類的食物，比如胡蘿卜、土豆、南瓜、卷心菜、菜子油、芝麻油等等，不過要記得吃太多高碘的飲食，因高碘飲會使毛囊角化和堵塞的，記得要控制紫菜、海帶等海產品的攝入。多吃一些維生素的食物，多吃碘元素的食物可以有預防溢脂性皮炎的作用。

最後呢，別吃吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒面、芥末、生蔥薑蒜這些辛辣的食物。因為這類刺激性食物是會影響機體內分泌的，可能會造成你皮膚的瘙癢，你會撓抓，影響對皮炎的治療。辛辣的食物會加重皮膚疾病的發生，所以一定要註意。

溢脂性皮炎的飲食調理方法，小編都給大傢介紹瞭相關的內容瞭，其實溢脂性皮炎的病人要註意的問題有很多，限制脂肪的攝入量，辛辣刺激的食物要少吃，多吃一些維生素和礦物質的食物，這些小常識都很重要的哦。註意這些飲食對於緩解皮膚疾病來說有一定的作用，而且也可以有效預防疾病。