缺血吃什麼

老百姓提到的缺血常常對應的是醫生心目當中的貧血，即體內紅細胞或血紅蛋白低於正常水平的一種臨床癥狀。
缺血能通過吃來改善主要取決於缺血的原因，貧血隻有營養性的可以通過吃來得到部分的改善，常見的營養性貧血主要是缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血。缺鐵性貧血常見的原因是攝入不足、丟失過多以及吸收不良。攝入不足常見的是偏食；丟失過多主要是出血，比如痔瘡、月經出血；吸收不良常見的原因是胃腸疾病或幽門螺桿菌感染。
缺鐵性貧血可以通過多攝入蛋黃、瘦肉、動物肝臟等等富含鐵的飲食來得到改善。巨幼細胞性貧血，主要是由於胃腸疾病或飲食烹飪過度導致瞭葉酸被破壞有關，可以通過攝入藥源性的葉酸以及多吃動蛋白來改善。隻要是營養性貧血就可以通過飲食得到部分改善，而非營養性貧血是不能通過吃來改善的。