夏季喝哪些綠茶更健康

竹葉青

竹葉青是我們生活中非常常見的一種綠茶，竹葉青這種綠茶的營養價值也是比較高的，並且在夏季的時候經常飲用一些竹葉青，更是可以起到非常好的保健功效的。竹葉青產自峨眉山高寒地區，屬於純野生綠茶品類，竹葉青茶文化與佛傢、道教關聯甚密。相傳僧徒們由於長時間的坐禪，容易使身體勞累、困乏，而喝茶有利於提神醒腦、生津止渴、緩解疲勞的功效，因此，茶湯便成為僧侶最佳的飲品。竹葉青含有皂苷、糖及維生素A、C等營養成分，具有生津止渴、消熱解毒、化痰、消炎、利尿通便之功效。

蒙頂茶

當然，蒙頂茶也是一種比較常見的綠茶的種類，蒙頂茶品質特征為：外形緊卷多毫，嫩綠色潤;內質香氣馥鬱，芬芳鮮嫩;湯色碧清微黃，清澈明亮，滋味鮮爽，濃鬱回甜，葉底嫩芽秀麗、勻整。在炎炎夏季，蒙頂山綠茶更可作為人們消夏的首選飲品。人們若在暑熱天喝蒙頂山綠茶，自然可以定心安神、消暑去熱，所以我們大傢在夏季的時候，就是可以經常飲用一些蒙頂茶這種綠茶的，既可以幫助我們大傢解渴，更是可以起到非常好的清熱解暑的功效。

夏季的時候我們大傢可以喝哪些綠茶?相信我們大傢也是有所瞭解瞭，我們可以知道，在夏季的時候，經常飲用一些竹葉青以及蒙頂茶等等這些綠茶都是可以起到非常好的清熱解暑的功效的，對於幫助我們大傢預防中暑的效果也是非常不錯的。