吃這三種水果清嗓利咽是首選

1、梨：味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應秋天氣候幹燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽幹、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨含有的鉀元素比較多，可以有降壓的作用，用水煮梨的話，可以有效的幫助腎臟排出毒素，對於防痛風也有好處。

2、櫻桃：味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。吃櫻桃可以補充豐富的維生素和礦物質，對於增強人體免疫力有一定的好處，還可以有滋陰的功效，對於清嗓利咽有好處。

3、枇杷：枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。經常吃枇杷可以止咳化痰，還能有利尿健脾胃的作用，對於出現的嗓子疼痛的問題有很好的調理效果。

清嗓利咽的一些水果，上面介紹瞭三種，這些水果可以起到滋陰解毒清熱的作用，對於利尿健脾胃來說也有一定的好處，而且也可以有清熱解毒去火的功效，對於出現的嗓子幹痛的問題也有一定的調理效果，大傢可以試試。