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枸杞和紅棗泡水喝有什麼好處

2018-08-06 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

枸杞和紅棗泡水喝有什麼好處

醫生答：

1.排毒養顏：枸杞具有抗氧化功效，促進皮膚對營養成分的吸收，還具有美白作用。而紅棗具有保肝作用，而且枸杞也有養肝作用，從而促進排毒作用，起到排毒養顏功效。2.改善睡眠質量：枸杞和紅棗可促進機體新陳代謝，使人放松，緩解疲勞，從而改善睡眠。3.延緩衰老：枸杞含有豐富的維生素E和維生素C，有很好的抗氧化能力，從而延緩衰老，延年益壽。4.補血益氣：常用枸杞和紅棗泡水喝，可補血益氣。